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Creatine

11 résultats

La créatine monohydratée est adapté à toute personne participant à un exercice prolongé ou de haute intensité, et cherchant à améliorer ses performances physiques. Les sources alimentaires de créatine comprennent diverses viandes et poissons fournissant environ 3-7g par kg. Cependant, la consommation de grandes quantités de ces aliments peut potentiellement augmenter votre apport en graisses corporelles, voilà pourquoi l'utilisation de la créatine monohydratée en comprimés, poudre ou sous forme de capsules est beaucoup plus pratique et efficace.

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