Caséine

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La caséine est votre atout pour être sûr de continuer à entretenir votre masse musculaire pendant votre sommeil. En effet la nuit représente la plus longue période pendant laquelle vous n'apportez pas de nutriments à votre corps. Alors pour que votre corps continue de baigner dans un bain de nutriments pensez aux protéines à assimilation lente comme les caséines.

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