Il est temps de mettre de la puissance sur la pédale.
Si vous avez attrapé le virus du vélo, vous avez une multitude de choix : vélo de route, vélo de montagne, BMX, alors faites votre choix. Si vous devenez compétitif (même si ce n’est que contre vous-même), vous pouvez vraiment améliorer vos performances de plusieurs manières. Votre régime alimentaire est un bon point de départ. En plus de bien manger, vous voudrez peut-être envisager des suppléments pour le cyclisme afin de tirer le meilleur parti de votre parcours.
Pourquoi prendre des compléments pour faire du vélo?
Êtes-vous à la traîne à l’arrière du peloton ou avez-vous pris le départ pour vous retrouver à mi-chemin dans le mur ? Que ce soit pour le cyclisme sur route ou le vélo de montagne, faire des efforts considérables pendant des kilomètres fait de vous un athlète d’endurance. Vous devez donc donner la bonne alimentation à votre corps. Parallèlement à une alimentation équilibrée, prendre les bons suppléments pour le cyclisme pourrait faire la différence entre votre meilleure performance et l’échec ultime. Voici quelques incontournables.
Compléments alimentaires à prendre avant la course
Barres protéinées & avoine
Vous avez besoin d’une collation rapide qui vous tiendra en haleine pendant des heures? Notre barre de protéines & avoine est la collation idéale à prendre avant d’aller rouler. Elle contient 38 g de glucides provenant de l’avoine, ce qui signifie un faible index glycémique et une libération lente d’énergie.
Cependant, cela ne s’arrête pas là ; avec ses 22 g de protéines, il fournira à vos muscles ce dont ils ont besoin pour leur réparation et leur maintien. Disponibles en 4 saveurs délicieuses, il y en a une pour chaque type de sortie !